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薏米红豆汤终身的早餐

2024-03-09 - 开云登录网页app

  出汗是一种重要的医治办法,《伤寒论》的榜首方便是辛温发汗的麻黄汤,整本书都在讲汗与不汗,清代程钟龄总结看病八法:汗、吐、下、和、温、清、消、补,汗排在首位。

  对胖人来说,发汗便是一种祛湿。发汗要痛快,就要把毛孔都翻开,坚持通道不被淤堵。但由于胖人怕热,总是待在空调房里,在阵阵冷风中,毛孔缩短,体内的汗液就只好一向淤积体内。夏天本是该把汗排出来,以清洁通道的,但全都积存在体内;冬季本不应出汗了,胖人又猛着劲地出汗,让名贵的阳气外越,体内精气越来越少。

  中医的化湿方剂都走芳香、化湿、解表的路子,三仁汤、藿香正气水等药,都有不错的作用。但这并不是对什么人都适用,由于它毕竟是药,要用得对症才行。所以,现在就用撒播最广的薏米红豆汤,既可当饭吃,又有祛湿扶阳之功。

  薏米又名苡仁,治脾湿,利肠胃,消水肿,健脾胃,去痹,红小豆也有显着的利水、消肿、健脾胃的成效,两者加在一起,祛湿作用很不错。

  针对个人状况,也能够此为根底加减,忧思伤脾就加点桂圆;腹泻加点南瓜;食欲不振或肺欠好就加点山药;祛痘或红疹子加百合和莲子;驱寒加点生姜;伤风加红糖;咳嗽加生梨去皮;有脚气加点黄豆;补肾加点黑豆。必需要分外留意的是,黄豆和黑豆比薏米、红小豆更难熟,所以,要么先煮,要么就先泡再煮。

  留意事项是,糖尿病或皮肤病患者,不能再加南瓜,避免引起皮肤溃烂。(摘自《摄生一定要简略》作者:向静出版社:新世界出版社)

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