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夏日摄生:银耳百合7大祛火清热汤

2024-02-01 - 风味小吃

  夏日酷热的影响,使神经中枢处于紧张状态,消化才能削弱、食欲不开、食欲不佳,饮食保养应着眼于清热避暑、健脾益气,最好吃些清淡少油、易消化的食物。日常人们常喝的素汤、汤有荤两大类,素汤有海带汤、冬瓜菜、紫菜汤、西红柿汤、豆腐汤和米汤等。荤汤有鸡汤、蛋花汤、骨头汤、鱼汤、肉汤等。(来历:爱美网)

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