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对立秋乏喝碗百合粥

2024-03-07 - 风味小吃

  夏秋之间,人们常常会出现身体乏力的感觉,这主要是因为夏日身体排汗过多伤阴伤气,到了初秋,气阴两虚的人就会感觉到乏累。秋季建议润燥滋阴,百合便是一个不错的挑选,熬粥或炒菜时加一点儿,能调理身体状况。此外,可以多食用山药、萝卜、杏仁、银耳、黑芝麻、麦冬、藕片,经过你自己喜爱的口味烹饪,食用后可以在必定程度上协助人们缓解秋乏。此外,关于体内湿气较重、大便溏稀的人来说,能选用薏米红豆熬粥,有利湿的成效。 马超

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