吃对了更好眠_风味小吃_开云登录(官方)官方网站-IOS/Android通用版/手机app下载
当前位置: 首页 > 菜品展示 > 风味小吃

吃对了更好眠

2024-03-23 - 风味小吃

  关于心血管患者来说,失眠时有发生。专家这样以为,心血管患者吃对了就有助安神。依据体质不同,可选用下面几个不同的药膳方。

  药膳方:莲子15克、麦冬10克、酸枣仁10克,加瘦肉或鹌鹑或猪骨或鸡肉适量,炖40分钟,肉烂加调味后食用。

  药膳方:浮小麦30克、百合30克、北沙参10克,加瘦肉或鹌鹑或猪骨或鸡肉适量炖40分钟,肉烂加调味后食用。

  药膳方:枸杞30克、山茱萸20克、百合20克、白米50克,共煮成粥。(郑雪梦)