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怎样吃薏米祛湿引荐两个薏米祛湿方

2023-09-10 - 加盟动态

  薏苡仁又叫薏米,是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》,以为薏苡仁拿手医治风湿痹痛,可以下气除湿,长时间服用还可以轻身益气。中医以为,薏苡仁味甘、淡,性凉,归脾胃肺经,具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的成效。所以,老广家里都会有薏米,用来煮粥、煲汤,健脾利湿。

  薏苡仁淡渗甘补,既能利水消肿,又能健脾补中,最宜用于脾虚的腹泻、水肿、脚气浮肿等病证,可以单用熬粥、烧饭,也可以与党参、白术、黄芪、茯苓等药物一同合作制造药膳食用,比方薏苡仁茯苓粥、薏苡仁参苓瘦肉汤等。一同,薏苡仁药性偏凉,能清热利湿,是夏日暑湿的食疗佳品,能合作冬瓜、陈皮、荷叶等一同分配药膳食用,如薏苡仁冬瓜汤等。薏苡仁能清肺热及大肠热,关于咳嗽伴有黄痰、脓痰的患者,可以正常的运用薏苡仁与冬瓜、杏仁等分配食用;若腹泻伴有肛门火热、腹痛、心烦、口渴等症状,可以将薏苡仁与扁豆、木棉花、车前草等一同分配药膳食用。

  此外,薏苡仁还具有舒筋脉、除痹痛的成效,是医治关节炎的常用药物及食疗佳品,可以单用,也可与苍术、木瓜等一同分配药膳食用,如薏仁木瓜饮等。

  值得注意的是,脾虚腹泻的人群可把薏苡仁先炒熟后再食用,其作用更加好。因为薏苡仁拿手利湿,因而,热病后津液耗费,或许素常阴虚、阴虚火旺的人群慎用。

  方解:白扁豆具有健脾化湿、和中避暑的成效,而薏米利水渗湿,冬瓜利尿,合而煲汤可以健脾、祛湿,利尿。

  方解:红 豆有清心养神、健脾益肾成效,一同还具有消肿、轻身的成效。夏日气候炽热,有些人会呈现水肿的现象,这样一个时间段喝些红豆汤,关于水肿很有好的食疗成效。 假如能在刚呈现水肿的时分喝红豆汤来调节,第二天就可以正常的看到水肿的减退,再连服8天左右,就可以使水肿现象彻底消失。红豆与薏米结合一同煮水,有解暑祛湿 的成效,滋味很清新,很合适夏天饮用,而且雅俗共赏哦。做法适当简略。