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苏州市秋冬季呼吸道疾病防备和恢复计划发布

2023-11-11 - 加盟动态

  气候渐凉,昼夜温差增大,是呼吸道疾病的高发时节。近来,市卫生健康委(市中医药管理局)安排专家拟定的《2023年苏州市秋冬季呼吸道疾病的防备和恢复计划》正式发布。

  本计划中儿童适用年纪为3-14周岁,有根底疾病及特别体质者,须在医生指导下,经过辨证,随症加减。

  组成:生黄芪15g、炒白术10g、防风10g、桑叶10g、菊花10g、桔梗6g、陈皮6g、北沙参10g、麦冬10g、生甘草3g。

  服法:每剂水煎两次,每次10-15分钟,共取汁300毫升,分两次服用,或水煎一次后分次添开水代茶饮;也可用上述处方相应剂量的颗粒配方,加开水冲泡200毫升左右至颗粒悉数溶解,分两次服用,每日一剂,可接连服用5天。

  组成:生黄芪15g、炒白术10g、防风10g、桑叶10g、菊花10g、桔梗6g、陈皮6g、北沙参10g、麦冬10g、丹参15g、生甘草3g。

  服法:每剂水煎两次,每次10-15分钟,共取汁300毫升,分两次服用,或水煎一次后分次添开水代茶饮;也可用上述处方相应剂量的颗粒配方,加开水冲泡200毫升左右至颗粒悉数溶解,分两次服用,每日一剂,可接连服用5天。

  组成:桑叶5g、金银花3g、麦冬5g、芦根10g、陈皮5g、桔梗3g、焦三仙各10g、炙甘草3g。

  用法:每剂水煎两次,每次煎煮10-15分钟,共取汁100毫升左右,分两次服用,或水煎一次后分次添开水代茶饮;也可用上述处方相应剂量的颗粒配方,加开水冲泡100毫升左右至颗粒悉数溶解,分两次服用,可接连服用5-7天。

  组成:生黄芪10g、防风6g、炒白术10g、焦山楂10g、六神曲10g、制半夏6g、茯苓10g、陈皮6g、连翘3g。

  用法:每剂水煎两次,每次煎煮10-15分钟,共取汁100毫升左右,分两次服用,或水煎一次后分次添开水代茶饮;也可用上述处方相应剂量的颗粒配方,加开水冲泡100毫升左右至颗粒悉数溶解,分两次服用,可接连服用5-7天。

  组成:生黄芪75g、炒白术75g、防风50g、黄精150g、桑叶50g、菊花50g、桔梗30g、陈皮30g、北沙参50g、麦冬50g、丹参150g、砂仁25g、枳壳50g、甘草15g、阿胶125g

  服法:熬制成膏,冷藏保存(10℃)。一般在饭后1小时服用为宜,迟早各一匙,用开水冲服。

  注:初服膏滋药时宜少服,逐步添加药量,若呈现发热、腹痛、腹泻等急性疾病时,暂停服用,及时就医。

  组成:苍术3g、山柰3g、藿香3g、佩兰3g、菖蒲3g、白芷3g、丁香3g、肉桂 3g、艾叶6g、龙脑1g。

  艾叶、生姜各10g,适量水煎30分钟,水温适合后足浴,以身体轻轻汗出为宜,每次约15-30分钟,起到温阳通络的成效。

  办法:每日灸足三里、气海、关元等穴道,每穴10分钟。以热感为宜,慎防灼伤。

  办法:可选用风池、迎香、足三里等穴道进行穴道按摩,可增强人体免疫力,扶正防邪。

  敲打肺经:伸出右手,手曲掌呈空杯状,左上肢天然放松。敲打左边肺经,从胸前壁外上方的中府、云门开端,沿上肢内侧外缘肺经循行的线路,经大鱼际外缘一直敲打到大拇指上的穴道少商穴,来回拍三次。缓慢放松回复原位,伸出左手,手曲掌呈空杯状,右上肢天然放松,以同法敲打右侧肺经。留意敲打时全身放松、力度要轻。

  组成:南沙参10g、麦冬10g、玉竹6g、生甘草3g、白扁豆5g、桑叶5g、天花粉5g、地骨皮6g、炒麦芽10g、六神曲10g。

  服法:每剂水煎两次,每次煎煮10-15分钟,共取汁100毫升左右,分两次服用,或水煎一次后分次添开水代茶饮;也可用上述处方相应剂量的颗粒配方,加开水冲泡100毫升左右至颗粒悉数溶解,分两次服用,可接连服用5-7天。

  组成:生黄芪10g、炒白术5g、防风3g、生甘草5g、陈皮 6g、浙贝母10g、橘红6g、五味子6g、焦三仙各10g、炒莱菔子10g。

  服法:每剂水煎两次,每次煎煮10-15分钟,共取汁100毫升左右,分两次服用,或水煎一次后分次添开水代茶饮;也可用上述处方相应剂量的颗粒配方,加开水冲泡100毫升左右至颗粒悉数溶解,分两次服用,可接连服用5-7天。

  组成:太子参10g、炒白术10g、茯苓10g、炙甘草5g、陈皮5g、制半夏6g、焦山楂10g、六神曲10g、桔梗6g。

  服法:每剂水煎两次,每次煎煮10-15分钟,共取汁100毫升左右,分两次服用,或水煎一次后分次添开水代茶饮;也可用上述处方相应剂量的颗粒配方,加开水冲泡100毫升左右至颗粒悉数溶解,分两次服用,可接连服用5-7天。

  (1)莲藕老鸭汤:莲藕、鸭肉各500g。食材别离切块,鸭肉焯水后与莲藕同煮,文火煲汤。功用清热润肺、凉血行瘀。

  (2)黄芪山药乌鸡汤:生黄芪30g、鲜山药150g、乌鸡肉300-500g。鸡肉切块焯水后参加其他食材同煮,文火煲汤。功用健脾益气,进步免疫力。

  (3)百合莲子银耳羹:干百合15g、莲子15g、银耳50g。食材洗净,参加500ml清水,文火煮30-40分钟。功用养阴,宁心,润肺。

  (4)山药苡仁柿饼粥:山药100g、生薏苡仁100g、柿饼50g。先把薏苡仁煮至纯熟,山药、柿饼切成小块,同煮成粥。功用滋阴补肺、健脾养胃。适合于咳嗽后期、气阴两虚夹热病症。可作为咳嗽病后扶正常食之佳品。

  (5)莲子猪肚汤:莲子30颗、花生一小把、猪肚1个,生姜适量。猪肚焯水后,参加莲子、花生、清水800ml后文火煲汤。功用健脾益气,温中补虚。

  (6)芡实小米粥:芡实米、小米各50g。芡实用水浸泡后,和小米一同放入电饭煲中,熬煮成粥即可。功用健脾益气、补肾益精。

  (7)蜂蜜鸡蛋茶:鸡蛋打碎,倒入烧开的水中,放置顷刻,参加适量蜂蜜,拌和均匀即可食用。功用弥补养分、增强抵抗力,润燥止咳,补中解毒。

  坚持体育锻炼,运动适度适量,可选择慢跑、快走、八段锦、太极拳等平缓运动。牢记力所能及,防止过度出汗、过度劳累。

  活跃调整心理健康状况,坚持达观,防止焦虑、惊惧和郁闷等不活跃的心境。听听令人昂扬的音乐,看看喜剧影视片,读些诙谐的故事等,以愉悦心境,到达防治疾病的意图。

  主张选听适宜的音乐调畅情志。如商调音乐《高深典雅》《金蛇狂舞》《第三交响乐》等,能适可而止的平衡肺气、滋长肺气,一起还能到达调神、宁心的效果。疾病后期如呈现失眠、心悸、胸闷的可选听《紫竹调》,使心境平缓,调整心脏功用;呈现郁闷、口苦的可选听《胡笳十八拍》起到整理肝气的效果。