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薏米软糯可口甜美甘旨合适摄生也是养分佳品

2023-11-24 - 加盟动态

  咱们好,很高兴又和咱们碰头了,今日咱们共同来聊一聊薏米,薏米又名:薏苡仁、苡仁、六谷子,为禾本科植物薏苡的种仁。因为薏米的养分价值很高,被誉为“国际禾本科植物之王”。

  薏米其实和咱们往常吃的粮食差不多,滋味和大米类似,并且简单消化吸收,煮粥、作汤都能够。

  薏米比大米类简单煮熟,软糯可口,甜美甘旨,还能够与红豆、红枣调配煮粥,养分又健康,是很摄生的一道甘旨佳品。