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10种护心食材常吃呵护小心脏【4】

2024-03-03 - 行业资讯

  将薏仁烧饭。一碗薏仁加一碗半的水,放进电饭锅里煮熟。煮好后分红小包装放进冰箱冷冻室冷藏。烧饭时可将冷冻薏仁稍冻结,放入饭锅与大米一同煮熟。这种方法不仅能操控大米与薏仁的份额,因为通过再次烹煮,薏仁会变软,更好吸收。

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