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薏苡仁的成效与作用有哪些?

2024-03-23 - 行业资讯

  薏米营养价值极高,但也不宜过多食用,因为过多食用不易消化,反而会加剧肠胃担负。其成效和作用大多数表现在祛痘,特别对油性皮肤的人来说,祛除痘痘的作用很好,并且还能有效地改进肤质。常吃薏仁粥,具有十分杰出的美容和养颜成效。因为它含有很多的维生素和蛋白质等营养物质,因而具有十分好的抗皱作用。薏苡仁可祛湿消肿。每天多吃薏苡仁能很好的消除身体内的水肿。可是还需要注意,睡前切忌多喝水,不然对水肿患者晦气,不光不能医治,反而会加剧水肿症状。薏米的成效很强壮,可是必须按要求服用。