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广州西美生物 多吃健脾祛湿的食物

2024-01-07 - 新闻资讯

  民间有谚语说:“谷雨夏未到,冷饮莫先行”。因为谷雨后气温升高较快,贪凉的朋友就刻不容缓地喝起冷饮来。虽谷雨时气温虽已较高,但仍未到酷热的夏日,常喝冷饮会让添加脾胃的压力,然后使得湿气更难排出。

  别的,煎炸油腻、辛辣影响食物也简单损害脾胃阳气下降脾的运化才能,脾阳受损则水湿不化,然后容易形成湿气体内留存。

  主张:想要防止发生内湿,主张咱们我们饮食上少吃生冷油腻的食物,多吃健脾祛湿的食物,例如薏米、薏苡仁、芡实、赤小豆、淮山、白扁豆等。

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