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春困或是6大疾病症状 简略三招教你制服春困

2024-02-05 - 新闻资讯

  芡实又叫做鸡头子,是睡莲科的一种水生植物的果实,能够食用也能够药用。芡实性味甘平,补中益气,是滋补健壮性食物。有健脾祛湿的成效,可是芡实不宜多吃,而且芡实无菜品,最佳吃的办法是慢火炖煮到纯熟,然后细嚼慢咽。

  健脾益气,进步机体免疫力。山药类型许多,味甘性平,补脾养胃,生津益肺。能够医治脾虚食少,久泻不止等病。山药能养阴助湿,可是有伤风或许便秘的人要慎用。山药还有冷静效果,能够抗肝昏倒,所以能解春困。山药多和其他药品调配,做成粥品饮用。